为什么打羽毛球的人小腿都特别粗。-

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球场上确实有不少打球的男生的小腿比较粗,不过,那不是由于其打球的而变粗的。个人的身体腿部肌肉就是块状的,通过长时间的训练后,应该是更”紧致“了。打球的过程中,长时间的肌肉高频率拉伸,局部肌肉群 应该是更修长了。

经常的运动可以把肌纤维变的更粗,但是与此同时多余的脂肪也被燃烧掉了。脂肪消失的厚度完全可以抵消肌纤维变粗的程度。羽毛球运动,手臂肌肉和腿部肌肉锻炼的比较多,讲究 ”蹬跨“、”弹跳“。长时间锻炼下来,身上的脂肪层减少了,皮肤反而更具有弹性,身材更加修长了。看看职业运动员的腿部,就更有说服力了。随想:2021羽毛球拍入门推荐 口碑不错 高颜值 自用推荐 羽毛球装备选购指南 新手扫盲随想:2021羽毛球拍入门推荐 口碑不错 高颜值 自用推荐 羽毛球装备选购指南 新手扫盲大家好,我是 随想 羽球教练,有多年的羽球教学经验。我的个人主页中,有许多 羽球快速提高的小视频,期望能帮助到大家!
posted @ 21-10-19 03:55  作者:admin  阅读量:

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